Van Bierbuik naar Spierbuik https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html Choline: Het ontbrekende stukje in jouw dieet dat je lever gezond kan houden! Body Battle: Hoe cortisol de strijd tussen buik en billen aanwakkert Tips voor een goede nachtrust en een energievolle dag Is met tussenpozen vasten geschikt voor u? Saboteert alcohol uw gewichtsverlies? Tips om vijf soorten buikjes te verminderen Goede & Slechte koolhydraten Welke koolhydraten zijn gezond? Onverteerbare koolhydraten (vezels) Wat zijn koolhydraten? 5 fouten die voorkomen dat jouw buik afvalt Waarom de weegschaal jou haat! Hoeveel koolhydraten per dag? Waarom koolhydraatarme diëten? Wist je dat … Te veel cafeïne ? Lach erom ! Links Bierbuik blijkt gezwel HET bierbuikje bestaat NIET!! Veel bewegen belangrijker dan intensiteit Nonsense du jour : “De terugkeer van de krachtbuik” FAQ’s Van twee walletjes eten Buikvet verbranden Hoe zout wil je het hebben Let’s talk shit Effecten van cafeïne (koffie/thee/sportdrankjes) Contact 5 belangrijke regels als je wilt afvallen